泉州福興孕中期要注意什么事項(xiàng)
2021-10-22

  　 泉州福興孕中期要注意什么事項(xiàng)?10月懷胎我們分為三個(gè)時(shí)段，懷孕的前三個(gè)月稱為懷孕早期，懷孕四到六個(gè)月稱為懷孕中期，后面的幾個(gè)月稱為懷孕晚期。在懷孕中期的時(shí)候是孕婦較安逸的時(shí)候，因?yàn)樵谶@段期間不會(huì)有懷孕反應(yīng)。

　　孕中期要注意什么事項(xiàng)：

　　1、生活習(xí)慣：運(yùn)動(dòng)上，可在早晚適當(dāng)做輕微的運(yùn)動(dòng)，如散步、體操等，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞作，避免對(duì)胎兒造成不利影響。應(yīng)規(guī)律作息，睡眠充足，保持精神飽滿，不僅有利胎兒發(fā)育，還可幫助孕婦有足夠的精力來(lái)應(yīng)付孕期可能出現(xiàn)的一些狀況。

　　2、遠(yuǎn)離寵物：孕中期時(shí)準(zhǔn)媽也應(yīng)該遠(yuǎn)離寵物，以免發(fā)生弓形蟲感染等，否則可感染胎兒而帶來(lái)流產(chǎn)、死胎、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩以及胎兒畸形等危害。

　　3、按時(shí)產(chǎn)檢：孕中期也應(yīng)按時(shí)的進(jìn)行產(chǎn)檢，以便了解胎兒的發(fā)育情況及孕婦的身體情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的一些意外情況，如胎位異常、妊娠并發(fā)癥等，及時(shí)治療，以免發(fā)生一些危險(xiǎn)。

　　4、使用適合、舒適的胸罩：在懷孕的十四周后，胸部會(huì)急劇脹大，為了可以輕輕松松的度過懷孕中期，在懷孕中期合適的胸罩格外重要。在以后的第四個(gè)月開始，就要開始換比以前大兩個(gè)罩杯以 上的胸罩，也可以采用鋼圈制成的胸罩來(lái)對(duì)應(yīng)。有時(shí)候準(zhǔn)媽媽們也會(huì)考慮到內(nèi)在美，所以在選擇的時(shí)候，也應(yīng)把握試穿的機(jī)會(huì)，這樣可以避免在買回去出現(xiàn)不適狀況。

　　5、注意腰酸背痛：肚子開始有了明顯的隆起，所以也會(huì)影響到行動(dòng)，甚至還會(huì)腰酸背痛。還有可能 是因?yàn)樵趹言衅陂g荷爾蒙出現(xiàn)了變化，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變松。所以各位準(zhǔn)媽媽們較好在白天活動(dòng)的時(shí)候，穿有彈性襪和低跟的鞋子，在晚上睡覺的時(shí)候，可以在膝下墊個(gè)枕頭或用特殊枕頭托住肚子。如果有需要較好還是到正規(guī)的醫(yī)院讓專業(yè)的護(hù)理進(jìn)行適當(dāng)?shù)木植繜岱蟆茨?，也可以做一些?qiáng)化腹肌的運(yùn)動(dòng)。

　　懷孕中期孕婦防便秘：

　　1、維持定期排便習(xí)慣，排便時(shí)不要用力過猛。

　　2、多喝水。

　　3、多吃纖維類食物。

　　4、每天早晚做輕微的運(yùn)動(dòng)，如散步、體操等。

　　5、忌食辛辣、燥烈的食物。